Grönmögelost på gymmet

När jag står där på löpbandet och känner att vissa delar av min kropp vill slitas av, och bara klatscha ner på bandet, så känner jag en doft av grönmögelost.
Jag sätter genast näsan i vädret, för att på ett ytterst diskret sätt hitta källan. Med en fisförnäm blick granskar jag personerna i närheten, för att sedan inse att doften kommer från vääldigt nära håll.....

Till nästa besök på gymmet skall jag:
Silvertejpa mina guppande delar
Ha rena kläder från start
(null)

(null)

(null)

Kram🌸




Hälsodag

Jag hade som mål att gå upp 2 kg under julen, tyvärr så få jag göra mig själv besviken med att inte uppnå  detta resultat. 

Idag har det stått hälsa på agendan! Träning med min " gör bara som jag säger Carro". En kvinna sa till mig - ja det kan inte vara lätt att träna med henne! 
Kändes skönt med förståelse!
(null)

(null)

(null)


(null)

(null)

(null)


Detta gjordes

30 MINUTER HIIT
4 gånger görs varje "set" 30 sek jobba 10 sek vila

Armhävningar
Knäböj

Hopp planka
Clamiers

Hoppknäböj 
Gå upp från sittande 

Snabba fötter på stepbräda
Rygg med platta

Avslutade passet med 4 minuter mage 
Sidoplankan 
Sena situps 
Raka situps
Korta situps 
Båten

Sååå trevligt🌸

Tjejvättern🚴🏼‍♀️

Woop woop!! Då va sista etappen på tjejklassikern gjord!! Att cykla 10 mil fick mig att genomgå olika stadium av glädje, sorg,likgiltighet, smärta (efter första milen så kändes det som jag hade en pågående urinvägsinfektion, som accelererade kraftigt😏) fast JAG blev aldrig självmordsbenägen (förutom fiffi) så det är jag stolt över.

De sista två milen började jag dock fundera på vad jag höll på med. Stundtals drabbades jag av narkoplexi och ville mest bara sova. Periodvis så la knän, hälar, lår och annat smått å gott av. Till slut kom jag iallafall i mål på 6 timmar och 28 minuter! Vid målgång fick jag medalj för halvvättern. Undra va dom menade med det🤔

Faan va vi e grymma Frida!! Trots alla krämpor (mina) så har vi haft otroligt roligt. Nu måste vi komma på nya utmaningar🤔 förslag någon?Gör inget om dom utgår ifrån Laxå, där mitt andra hem numera finns. Tack för lånet av din cykel, Maud😊 hoppas den håller några mil till😁



Äntligen i mål🏁

Skriv inläggstext 

Va ju tvungen å ta kort på halvvättern medaljen😊

Skål🥂

Bubbel från Martin💕

Som jag har väntat å klämt på denna tröjan! Nu är den äntligen min😍


Kram🌸


Visa fler inlägg