Hälsodag
Idag har det stått hälsa på agendan! Träning med min " gör bara som jag säger Carro". En kvinna sa till mig - ja det kan inte vara lätt att träna med henne!
Kändes skönt med förståelse!
Detta gjordes
30 MINUTER HIIT
4 gånger görs varje "set" 30 sek jobba 10 sek vila
Armhävningar
Knäböj
Hopp planka
Clamiers
Hoppknäböj
Gå upp från sittande
Snabba fötter på stepbräda
Rygg med platta
Avslutade passet med 4 minuter mage
Sidoplankan
Sena situps
Raka situps
Korta situps
Båten
Sååå trevligt🌸